为减轻工作和学习压力，提升师生们的心理健康素质，近日，长沙民政职业技术学院心理发展指导中心和马克思主义学院学生管理一支部师生在学校非遗博物馆开展了师生融乐第四期活动——陶艺减压工作坊，活动由瓷艺师许光辉老师带领，36名师生一起参加。

“陶艺作为一种治愈心灵的艺术表达形式，被称为心灵瑜伽，可以将个体的身体意识融入到创作的过程中。通过对陶泥的触摸与塑造，创作者可以在生理层面与心理层面建立起联系，将内心的压力释放到柔软的陶泥中去，并通过创作进行自我表达。”在活动开始，许老师和师生们介绍道。接下来许老师向大家讲解了四种陶泥成型的方法以及揉、压、按、搓、摔等陶体制作方法。

听完许老师的介绍，师生们开始制作，刚开始，大家依靠的更多是对陶泥亲近的本能，随着手指与陶泥的接触，慢慢帮助我们回归自然、忘却压力，感到心灵的放松。经过揉、拍、搓、捏等制作步骤后，大家的陶艺作品制作就慢慢成型了。随后，大家在陶艺作品上进行勾勒彩绘，在艺术的陶冶下，大家的心灵慢慢沉淀。在过程中，老师和同学们边制作边分享，在分享中抒解压力舒缓心情。制作完成后大家分别展示、介绍了各自的作品及感受。参与的老师和同学纷纷表示，“仿佛回到了自己小时候玩泥巴无忧无虑的年代，一瞬间好像放空了所有的压力与烦恼，也希望学校能多组织类似的活动。”

据悉，我校十分重视师生心理健康，积极探索“心育+”育人模式，此次活动是心育+传统文化的重要实践，将心理学与中国传统文化相融合，用创新的方式帮助师生们找到了一种全新的减压方式，提升师生心理健康水平，同时也搭建了师生互动平台，有利于促进师生沟通交流，构建和谐共进的新型师生关系。心理发展指导中心将继续开展各种贴心学生需求的心理健康活动，为学生提供更加暖心、贴心、舒心的心理健康服务，做好学生心灵的守护者、成长的赋能者。

（文、图/李丽玲 审/杜莹 ）